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・対人恐怖症だったのに相手の目を見て話しが出来るようになった。
・テレアポが嫌だったのに気軽に出来るようになった。
・飛び込み訪問が出来なかったのに簡単に出来るようになった。
・スピーチが苦手だったのに堂々と落ち着いて話しが出来た。
・嫌いな食べ物が普通に食べられるようになった。
・苦手な犬や猫が気軽にさわれるようになった。
・今までダイエットに失敗したのに痩せられるようになった。
・水が恐くて泳げなかったのに恐怖が無くなった。

いかがですか、
どれも今まで出来なかったことばかりなのに、ある工夫をしただけで簡単に出来るようになった内容です。

人は他人からの影響で感情（心の動き）に左右されると言う傾向があります。

これは意識しなくても自然と感じてしまうことなので、ちょっとした言葉やしぐさで気にしたり、傷ついてしまうと言うことも起こり得る事からです。

しかし実際は相手があなたの事にさほど興味も無く、取り立てて気にもしていないのに、周りの人から見られていると言う「錯覚」に陥る事で、過去はともかく、これからの人生も苦しい思いを引きずるのでは何のために生きて行くのか分かりませんよね。

そこで、そんな想いをしているあなたに、
気持ちが晴れやかになれる方法をご紹介したいと思います。

気持ちを切り替えるだけで、これからの人生が劇的に変わる方法です。

では、ご覧下さい。


■ＩＮＤＥＸ━━━━━━━━━━━━━━━━

（１）１００人の前でも緊張せずに話せるテクニック
（２）“潜在意識”を変えるとテレアポも成功する。
（３）嫌な思いが浮かんで来た時に消す方法
（４）緊張して手が震えるのを抑える方法
（５）これが自己催眠療法だ！


　

人前に出るとあがってしまい、うまく話しをする事が出来ないと言う方が多くいらっしゃいますが、あなたはどうですか？

緊張する事無く話しをする事は出来ますか？

１００人どころか１人でも緊張してしまい、プレゼンが思う様に出来ない、それも困りましたね・・・。

でも、ご安心下さい。

たとえ大ホールに１,０００人いようが１万人いようが、人数に関係なく緊張せずに楽々スピーチ出来る方法がありますので、そのテクニックを教えましょう。

その方法は、まず、
会場の雰囲気を「体全体」でつかみます。
次に会場全体を見回したら、遠くの一点に「目印」になるようなものを見つけ、そこに意識を集中させます。

例えば一番後方に座っている方のしぐさや表情を観察するようにします。

「ああ、あの人は隣の人と楽しそうに話しをしているから、きっと友達なんだろうな・・・」
とこの様な感じで「心の緊張」をやわらげるようにします。

これを２、３回繰り返して行うと自然と場の雰囲気に慣れ、緊張感もすっかり取れるようになります。

この方法の特徴は今まで緊張する羽目になった「会場に呑まれる。」と言うマイナスイメージを逆転させる為に行うものです。

呑まれるんじゃなくて「自分が会場を呑み込む、」と言った発想です。

その為には会場全体を見回し、隅々まで観察する事で心にも余裕が出ますし、その場に落ち着いて立つことも出来ますから、今までのように心臓がドキドキして上がると言う意識が無くなるようになります。

あなたも上がり症でしたら、このような方法で試して見ては如何でしょうか、

きっと、こんな簡単な方法で落ち着く事が出来た自分に、ビックリすると思いますよ。


　

人は感情のある生き物ですから、心理学的に潜在意識が知らない内に感情を支配すると言う現象もあります。

たとえば、
自分が思っている事に対して実際に行動する姿が一致しないことや、自分の意志とは関係なく、もともと自分の中に占めていた意識部分、つまり潜在意識が働く事もよくあることです。

テレアポの例で言えば、
自分としては相手に何とかうまく説明して約束を取り付けたいのに、いざ電話して見ると相手の断りがあるとすぐ諦めてしまうとか、あるいは最初から言葉に自信が無い為に、話しの途中で切られてしまうと言ったように、いずれも潜在意識の影響が大きいために思うように行かない例です。

それに、話している途中で何となくダメだろうなと思っていると、その様になってしまうと言うのも「潜在意識」が作用している為なんですね。

では、どのようにしたら良いのかと言いますと、

この部分の内容は、スキルアップ教材の中で説明しております。

余裕が出ると不思議なもので、話す言葉にも自信が付きますし、相手が受けるあなたの印象も違って来ますので、あなたの言葉に説得力を感じるようになります。

もうお分かりですか？

今までうまく行ってないのは、あなた自身に失敗したらどうしようとか、契約が取れなかったらどうしようと言った様に、マイナス面だけ思ってしまう為に自然と現実もそうなっていたのが原因だったのです。

なるべくしてそうなった・・・・
それがその意識を変える事で今までの流れを変える事も出来るようになります。

つまり、潜在意識を自分のなりたいように思い込む事でそうなるんだと植え付けるようにすれば良いだけなんです。

後は揺るぎない自信が付く事で、全てが良い方向に行くようになります。

一旦、良くなった流れは、その後、加速的にもっと良い方向に行きますから、失敗は成功するための源と考えてどんどんチャレンジして行きましょう。




普段、何気なく生活していても、前に経験した出来事をふっと思い出すと言う瞬間、あなたもありませんか？

それが楽しい出来事なら気にもしませんが、得てしてたいがいは嫌な出来事を思い出すものです。

そうすると嫌な思い出だけに、気持ちも沈み込んでやる気も失せてしまうのではたまったものではありません。

そこで、そんな嫌な思い出が浮かび上がって来た時に簡単に消し去る方法がありますので、ご紹介しましょう。

それは、

この部分の内容は、スキルアップ教材の中で説明しております。

いかがですか、

たったこれだけで気持ち的にずいぶんやわらげる事が出来ますし、今までトラウマだったような出来事もだんだん小さな出来事にして行くことも可能になりますから、試して見てはいかがでしょうか。




会食などで相手のコップにビールを注ぐ時や名刺を渡す時に緊張してしまい、手が震えて恥ずかしい思いをすると言う方もいらっしゃいますが、それだけの事で自信を無くしたり、相手に頼りない印象を与えてしまうのも損ですよね。

そこで、そう言った時にこそ手が震えるのを簡単に抑える方法です。

たとえば名刺を渡す時に、
自分が差し出す名刺が「自分の手の延長だ」と思い込むようにします。

手の延長ですから、名刺をつねると「痛い」と思えるようにイメージします。

そうすると、不思議なことに自分の手の延長ですから震えも静まり、落ち着いて名刺を渡す事が出来るようになります。

たったこれだけの事ですが、気持ちの切り替えとして試して見てはいかがでしょうか。


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それでは、いよいよ「自己催眠療法」について説明して行きましょう。

自己催眠療法は、自分の中に元々あった「潜在意識」を引き出す方法です。
苦手意識やそれは出来ないと思い込んでいるのは表面的な事であり、本来は出来ないと言う事は無いからです。

仮に出来ない事があるとすれば、それはあなただけではなく、他の人すべての人も出来ないと言う事になります。

もっと分かりやすく言えば、
「他の人に出来てあなたに出来ない事は何ひとつも無い」と言う裏返しでもあるからです。

能力は誰にでもあります。
本来持っている力を引き出すだけで、あなたでも十分出来ますから心配しないで下さい。

では、その催眠療法の仕方を説明しましょう。





・対人恐怖症だったのに相手の目を見て話し出来るようになった。
・テレアポが嫌だったのに気軽に出来るようになった。
・飛び込み訪問が苦手だったのに簡単に出来るようになった。
・スピーチが出来なかったのに堂々と落ち着いて話しが出来た。
・嫌いな食べ物が普通に食べられるようになった。
・苦手な犬や猫が、気軽にさわれるようになった。
・今までダイエットに失敗してたのにやせられるようになった。

これ以外にもどうしても出来ないと思っていることが、誰にでも簡単に克服する事が出来てしまう方法がありますが、あなたもこの方法に興味ありますか？

これは「自己催眠療法」と言って、自分で自分を簡単に変える事が出来る方法です。

こんな事が出来たらいいのに・・・
今までどれだけ辛い思いをしてきたのか・・・
これからも嫌な人生を歩まなくてはならないの？・・・

そんな困っているあなたにこそ必要な方法になります。
それも、誰にでも簡単に出来る方法ですからどうぞご安心下さい。

やり方は簡単ですからご紹介したいところですが、この続きはスキルアップ教材の中で詳しく説明しております。

誰にでも簡単に出来て、その場で効果が表れる方法ですから、すぐ実感出来るだけに克服した時の思いは格別です。

この催眠療法があなたの人生を変えられる“キッカケ”になりますよ。


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毎日仕事に追われ、成績を上げないとダメだと言うプレッシャーがどんどん積み重ねられ、かなりのストレスが溜まっていると思われますが、あなたは大丈夫ですか？

そんな「ストレス」を簡単に無くすことが出来ますので、その方法を皆さんにご紹介しましょう。

この方法は色んな場面で使えますから、みなさんも試して下さいね。


ストレスを感じたなら呼吸法でリラックス♪

（１）大きくゆっくりと息を吸います。（５秒程度）
（２）次に吸った息を今度はゆっくりと吐き出します。（５秒程度）
（３）この繰り返しを「５回程度」繰り返します。

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この呼吸法を繰り返すだけで、不思議と肩の力が抜けて体全体がリラックスして来ることが分かります。

あまり思いっきり息を吸ったり吐いたりすると、めまいがする時もありますので、ほどほどの加減で行ってくださいね。

そして、この方法はどこでもどんな場所でも出来るのがメリットです。

例えばスピーチする前にこの呼吸法をすると、上がり症の方は落ち着いて話しをすることが出来ます。

飛び込み訪問でなかなか訪問する勇気が無い時も、この方法でリラックスすることが出来ますので、緊張することなく訪問することが出来ます。

テレアポも同じです。
電話する前にこの方法で精神を落ち着かせてから電話すると良い結果を得られるようになります。

その他、職場でストレスなど感じた時もこの方法を試して下さい。
きっと、肩の力が抜けてリラックスすることが出来ますから、楽になりますよ。

いかがですか、
参考になりましたか？

何事も“出来ない”と想う気持ちがあると出来ないと言う結果で終わってしまいます。
それは自分から出来ない方向に、知らずの内に向かわせていたからです。

これからは「自分もやれば出来る」と思い込みましょう。

それが成功する秘訣だからです。

同じ生きるのなら、そして「一度きりの人生」なのですから、それなら楽しんだ方がいいですよね。

そんなあなたをいつまでも応援しております。